Tareas escolares hacer de ellas una experiencia positiva

Es importante que los padres y los menores entiendan por qué es importante que hagan los deberes encomendados cada día. Es una tarea de los padres y las madres explicar a sus hijos e hijas que nada que realmente merezca la pena se consigue sin esfuerzo y que, por ello, es necesario seguir trabajando después de clase.
 Ayudar a crear hábitos de responsabilidad y disciplina en los pequeños, refuerza su concentración, permite afianzar lo aprendido durante el día en clase y también sirve para estrechar la relación entre padres e hijos.

El problema es que los niños a menudo son reticentes a dedicar tiempo en casa a los deberes de la escuela. de hecho en muchas ocasiones son peleas, enfados, tensión y malos ratos que perjudican a pequeños y mayores en la vida cotidiana y en el proceso educativo en general. 

estos son algunos pasos que te ayudaran a a crear buenos hábitos de estudio en casa.

1. Entiende los beneficios de la tarea. Si no estás convencido que la tarea importa, será mucho más difícil convencer a tus hijos. Hay buenas razones detrás de una cantidad moderada de tarea:

• La tarea refuerza el aprendizaje que se obtuvo durante el día. Cierto aprendizaje no se quedará tan grabado a menos que los niños lo practiquen más y el ambiente del salón de clases no necesariamente les dará el tiempo adecuado para más práctica. Esto es de especial importancia para las matemáticas y las habilidades del pensamiento crítico.
• A veces la tarea enseña habilidades adicionales que no son enseñadas en la escuela debido a la falta de tiempo o recursos. Este es un efecto ampliado de la tarea.
• Dales un lugar distinto, cómodo, bien iluminado, callado y sin distracciones para que completen su tarea. El lugar ideal es uno alejado de aparatos electrónicos, personas pasando por ahí y otros niños jugando.
• Asegúrate que tu hijo tenga todo lo necesario para hacer su tarea, desde plumas y papel hasta una computadora y libros, y asegúrate de obtener los materiales para algún proyecto especial por adelantado, para evitar la excusa de No tengo lo que necesito
• Acompañar a los niños mientras hacen las tareas. Acompañarlos significa estar cerca de ellos, pero no encima, ni mucho menos "hacerles" los deberes. Dejar que los niños realicen sus actividades del modo más independiente posible es una forma de reconocer su autonomía, su inteligencia y su capacidad de hacer las cosas por sí mismos, aunque no salgan perfectas. Esta actitud les ayuda mucho en el aprendizaje de gestión de sus responsabilidades y fortalece su autoestima.
•  Estar atentos para ayudar, sobre todo si el niño se atasca con la tarea. La manera, por supuesto, no es hacer la actividad por él, sino darle alguna pista para acercarlo a la solución correcta. Otra posibilidad, si el pequeño está estresado debido a la dificultad de los deberes, es darle un respiro: que se tome un recreo para despejar la mente y vuelva a intentarlo.
•  Más que enseñar, dar instrumentos para pensar. En muchas ocasiones los mayores podrán aclarar las dudas de los estudiantes, pero tal vez no siempre puedan hacerlo. En tales casos, no hay que agobiarse: el rol de los padres es acompañar a los hijos y proporcionarles ideas, instrumentos para pensar y buscar alternativas. No es conveniente regañarlos por no haber resuelto las dudas en la clase, sino alentarlos para que en la siguiente no olviden hacerlo.
•  Hay que revisar los deberes, no corregirlos.
• Finalmente, una vez el o la escolar ha terminado sus deberes es interesante que las familias los revisen, ésta es una manera sencilla de demostrar que se está interesado en las cosas de los niños y las niñas. Por eso, hay que revisar que el trabajo esté completo, no que esté correcto

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Cuánto dulce debe comer un niño para que no se exceda ni se enferme.

El  dulce se asocia siempre a sensaciones placenteras, de seguridad y de consuelo, ya que es el primer alimento que recibimos cuando nacemos, el dulzor de la leche.

A casi todos los niños les gusta el dulce, y los padres se preguntan qué deben hacer al respecto. La respuesta es no negárselos pero con moderación.

 Por eso es importante saber cuánto dulce debe comer un niño para que no se exceda ni se enferme.

Según estudios internacionales recientes, la población infantil consume cinco veces más golosinas que hace 20 años. El gran problema con los dulces de ahora es que tienen una gran cantidad de aditivos artificiales nocivos para la salud.

Efectos nocivos
“Los dulces conforman el séptimo grupo de alimentos que una persona debe consumir diariamente. Su ingesta no debe ser exagerada e indiscriminada, ya que el exceso produce enfermedades como sobrepeso, obesidad, diabetes y caries dental, cuando no se realiza una buena higiene dental”, . Incluso, el consumo diario de golosinas desplaza a los alimentos de mayor valor nutricional y genera deficiencias a causa de un exceso calórico. Asimismo,puede generar estados de hipereuforia e hiperactividad, seguidos de depresión, tristeza e incluso agresividad. Además, aumento del tejido adiposo corporal y malnutrición”.
Finalmente, si no hay control a la hora de comer dulces, el niño puede presentar dolor abdominal, inapetencia, diarrea, síndromes de malabsorción (trastornos en la absorción y disponibilidad de nutrientes necesarios para el organismo), especialmente cuando la ingesta es abundante, repetida y cotidiana.

Manejar la situación es difícil, sobre todo con aquellos infantes que muestran una necesidad compulsiva por el dulce. Por eso, los padres deben tener estrategias positivas para ayudarles a mejorar sus hábitos alimenticios. Todo empieza con un buen ejemplo en la casa.

Aquí, algunas recomendaciones eficaces para que los niños puedan disfrutar cierta clase de dulces en porciones adecuadas:

1  Cuanto más tiempo el niño demore en conocer la existencia de golosinas y gaseosas, su alimentación será más sana. Llegará el momento en que comer bien ya no sea un sacrificio.

2 Prepárele a su hijo una lonchera saludable y no lo haga por salir del paso. En el mercado, examine las etiquetas cuidadosamente y escoja productos apetitivos pero saludables. Si puede prepararlos en casa con todo su amor, más reconfortantes serán.

3 Elimine las costumbres propias  para no maleducarlos. Al sentarse a ver una película, por ejemplo, no coma dulces y no tome gaseosa. Los niños son esponjas y todo lo absorben. 

4 Si de medias nueves u onces les da leche con galletas, deje que tomen las que quieran porque no les está quitando el puesto a ningún alimento saludable. Seguro que comerán lo suficiente, sin hastiarse. Recuerde que puede ofrecerles también alternativas saludables como galletas de avena hechas en casa, tortas de zanahoria, etc.

5 Evite que su casa sea una vitrina de dulce. Ayude a sus hijos a controlar las porciones. Si la familia comparte un delicioso postre, haga que ellos entiendan que con una pequeña porción basta para quedar satisfechos. Tampoco lo use como un premio. Sea un adulto responsable y tenga una actitud equilibrada.

6 Recuérdeles que si comen mucho dulce y no se cepillan los dientes, se les dañarán. Si les llega a doler la pancita por comer dulce en exceso, use esa oportunidad para hacerles ver con mucho amor que tanto dulce no es bueno para la salud.

7 No le ponga al dulce rótulos de “malo”, “dañino”, “premio”, “prohibido”. Las palabras extremas están cargadas de una energía peligrosa que pueden causar el efecto contrario y despertarles una ansiedad latente que hará que los deseen aún más. Evite que relacionen su estado emocional (de felicidad, tristeza, aburrimiento, etc.) con el consumo de dulces. Explíqueles que hay alimentos deliciosos y ricos en nutrientes que los ayudarán a crecer.

Control de factores desencadenantes del asma

El asma es una enfermedad crónica de los pulmones que inflama y estrecha las vías respiratorias. 
 El asma causa períodos repetidos de sibilancias, presión en el pecho, dificultad para respirar y tos
El asma afecta a personas de todas las edades, pero por lo general comienza durante la infancia
El asma puede ser desencadenada por partículas grandes o pequeñas. Algunas partículas que se encuentran en el aire que se originan en los interiores. Otras son transportadas en el aire del exterior. 
Las partículas del exterior entran en su casa a través de las ventanas, las puertas y los sistemas de calefacción. 

Para la mayoría de las personas, las partículas que se encuentran en el aire de los interiores no causan ningún problema. Pero las personas con síntomas alérgicos, incluyendo el asma, puede tener problemas, en su mismo hogar. 

estos son algunos factores desencadenantes que  debes tener en cuenta 

1. Aire frío
2. Humo de tabaco y humo de madera 
3. Perfume, pintura, productos en aerosol para el cabello, o diferentes olores o vapores fuertes
4. Alergenos (partículas que causan alergias), tales como ácaros del polvo, polen, mohos, productos contaminantes y la caspa de animales (la cual está formada por diminutas escamas o partículas que se desprenden del pelo, las plumas o la piel) de cualquier animal doméstico
5. Resfriado común, gripe u otras enfermedades respiratorias.

Seguir estas reglas también puede ayudarle a librarse de los ácaros del polvo

• Coloque los colchones en fundas en las que no pueda penetrar el aire. Ponga cinta adhesiva a todo lo largo del cierre.

• Póngales a las almohadas fundas en las que no pueda penetrar el aire. Ponga cinta adhesiva a todo lo largo del cierre. O lave la almohada cada semana.

• Lave toda la ropa de cama cada semana en agua a una temperatura de por lo menos 130 grados F. Quitar la colcha o cubrecama por la noche puede ser útil.

• No duermas ni te acueste en muebles tapizados (acolchonados).

• Quita las alfombras o tapetes de la recámara.

• Sacuda el polvo de la superficie tan a menudo como sea posible.

• Cuando limpie, utilice un trapeador húmedo o un trapo mojado.

• No utilices aerosoles ni limpiadores en aerosol en la recámara.

• Y no limpie ni aspire el cuarto cuando esté presente alguien con asma o alergias.

• Las cortinas y persianas de las ventanas atraen el polvo. Utilice persianas o cortinas hechas de plástico u otro material lavable para facilitar su limpieza.

• Saque los muebles tapizados y animales de peluche (a menos que puedan lavarse), y cualquier cosa que esté bajo la cama.

• Los closets necesitan cuidados adicionales. Sólo deben contener la ropa necesaria. Un procedimiento que puede ser útil es cerrar las bolsas de plástico con pinzas para ropa. (No utilice las bolsas de plástico que cubren la ropa de tintorería).

• A los ácaros del polvo les gusta la humedad. Reducir la humedad en su casa puede hacer que disminuya el número de ácaros. Un deshumidificador puede ser útil.

El asma no tiene cura. Aunque te sientas bien, sigues teniendo la enfermedad y podría empeorar en cualquier momento.

Sin embargo, debido a los conocimientos y tratamientos que tenemos en la actualidad, la mayoría de las personas con asma pueden controlar la enfermedad. Es posible que tengas pocos síntomas o que no los tengan. Puedes vivir una vida normal y activa, y dormir toda la noche sin interrupciones causadas por el asma.

Recuerda siempre seguir las recomendaciones de tu medico.

Fuente: 
American Lung Asociation

que es la pediculosis?

¿Qué es la pediculosis?

Es una enfermedad causada por unos insectos pequeños, aplanados y sin alas denominados piojos, que produce complicaciones dermatológicas en el cuero cabelludo, cabello y cabeza. Es muy común entre los niños, aunque puede afectar a personas de cualquier edad.

Los piojos son parásitos que pasan del estado de ninfa o larva a piojo adulto en 3 semanas. Suelen vivir alrededor de 30 días, y durante ese tiempo cada hembra es capaz de poner cerca de 200 huevos o liendres.

Cuando el piojo pica para alimentarse de sangre a través del cuero cabelludo, inyecta una toxina que es irritante y anticoagulante. El rascado provoca heridas en la piel de la cabeza que pueden a su vez infectarse o generar problemas más serios.

¿Cómo se transmite?

Los piojos no son capaces de saltar ni volar. El contagio se produce mediante el contacto de una persona infectada con este parásito, o con algunos de sus elementos de uso personal donde se encuentra el parásito adulto (por ej.: peine, cepillo, vestimenta, almohada, etc.). Los piojos se trasladan a la cabeza y/o ropas de la otra persona, y la infectan.

¿Cuáles son sus síntomas?

El síntoma más frecuente es la picazón en la nuca y detrás de las orejas.
Para detectar la pediculosis en una persona, se debe revisar su cuero cabelludo, separando el cabello ordenadamente mechón por mechón, debajo de una buena luz (la ideal es la luz solar), en busca de insectos adultos o liendres.

Las liendres (huevos) tiene la forma de conitos invertidos perlados, de aproximadamente 5 mm de largo, color gris amarillento cuando tiene pocos días de vida, y marrón oscuro cuando están por incubar. Las mismas están muy adheridas al pelo (las hembras de los piojos los pegan a menos de un centímetro de la raíz del pelo). Por regla general, aquellas que se encuentran a más de 5cm del cuero cabelludo ya están vacías y toman un color blanquecino.

 ¿Cómo se trata?

Si se detectan piojos en un niño o adulto, es muy importante NO utilizar sustancias peligrosas (como kerosén, insecticidas órgano fosforados, etc.). Estos elementos pueden ser extremadamente tóxicos para la salud.
Lo ideal es la consulta con el pediatra o dermatólogo para que sea él quien indique el tratamiento más adecuado para eliminar tanto a la población adulta de piojos como a su cría (huevos y larvas).

Debido a que los piojos en un ambiente adecuado de humedad y temperatura viven 48hs, se aconseja:
-       Lavar la ropa usada en el día con agua caliente (guardapolvo, bufanda, camisas, etc.)
-       Pasar aspiradora en sillones, asientos de auto.
-       Cambiar la ropa de cama y lavarla con agua caliente.
-       Lavar los juguetes de uso diario.
-       Lavar con agua caliente los peines y cepillo de uso diario.

¿Se puede prevenir?

Para disminuir la probabilidad de reinfección, es necesario:
-       Revisar diariamente la cabeza de los niños y pasando el peine fino de metal.
-       Evitar compartir elementos que están en contacto con el pelo (hebillas, peines, vinchas, almohadas, abrigos).
-       La aplicación de vinagre sobre el cuero cabelludo no es tóxica y puede ser de utilidad ya que ayuda al desprendimiento de las liendres del pelo. 

Otra excelente opción para eliminar la pediculosis en forma fácil y efectiva   se basa en una rutina  la cual consiste en:

1 lavar la cabeza del niño con bastante champú

2 aplicar bastante rinse, o crema para peinar

3 masajear suavemente

4 peinar desde la raíz hasta las puntas retirando con el peine metálico la crema de peinar, en la crema saldrá los piojos y liendres.

5 enjuagar el cabello y séquelo.

repetir este fácil procedimiento varias veces a la semana.

ES LA PRIMERA VEZ QUE VA AL COLEGIO ¿CÓMO DEBO ACTUAR?

El niño que se dispone a ir por 
primera vez al colegio pasa de un 
ambiente que controla, domina, y le 
da seguridad a otro diferente que, al 
principio, le puede provocar 
inseguridad, aislamiento y confusión. 
El periodo de adaptación es el tiempo 
que cada alumno tarda en asimilar los 
cambios producidos a su alrededor. 
Como cada niño es diferente, cada 
uno necesitará su tiempo. No se le 
puede ayudar a la familia diciéndole 
los días que tardará en adaptarse, 
¡ojalá!. Todo sería más fácil. Aunque 
sí se les puede orientar e informar de 
cómo sería interesante que se 
comportasen en este periodo. 
Los recursos que usan los niños para 
defenderse y oponerse son: 
• Algunos lloran, patalean, no comen, 
agreden. Todo ello encaminado a 
mostrar su rechazo llamando 
constantemente la atención. 
• Otros reaccionan con el aislamiento, 
evitando relacionarse con 
compañeros y educadores. Es un 
error considerar que el niño ya se ha 
adaptado porque no llora, aquí se 
requiere por parte del adulto especial 
atención y sensibilidad. 
Ahora, ya sabiendo cómo reaccionará 
el niño, hay que resaltar la 
importancia de aceptar y respetar el 
ritmo de cada uno. Todos los 
profesionales que trabajan en la 
educación infantil saben cómo tratar 
al niño en este periodo, llenándolo 
con grandes dosis de paciencia, 
apoyo, atención, afecto, y sobre todo 
con mucha, mucha, información a las 
familias. La forma de tratarle, 
motivarle, escucharle, no es cuestión 
de simpatía personal, sino de 
experiencia y formación profesional. 
Los adultos son un elemento de 
ayuda muy importante, quienes con 
su forma de actuar pueden conseguir 
que el periodo de adaptación sea 

menos difícil para el niño. 
La correcta adaptación del hijo al 
centro dependerá de cual sea la 
actitud que muestren los padres. Es 
fundamental hacerle vivir la nueva 
visitando el centro con él, las veces situación con “expectación y alegría”, 
necesarias, consiguiendo que se 
familiarice con su nuevo ambiente. 
También es necesario informarle de 
lo que hará durante el día. Nunca se 
le mentirá diciéndole cosas como: “no 
llores, cariño que yo me quedo detrás 
de la puerta”, tampoco se le hace 
ningún favor enfocando al centro 
como su enemigo con comentarios 
como, “si no te portas bien te dejo en 
el cole”. El centro siempre ha de ser 
el amigo del niño, nunca el sustituto 
de la familia, y así lo debe sentir. 
Si somos conscientes de que ésta es 
la primera escolarización vale la pena 
recordar lo que opina la UNESCO 
sobre cómo han de ser los centros 
infantiles, “no excesivamente 
grandes, para que los niños puedan 
encontrar el carácter de una gran 
familia en cuyo seno el niño se sienta 
seguro y pueda conocer al resto de 
niños y adultos. Nunca ha de estar 
dentro de otras instalaciones que 
alberguen niños o niñas mayores, para preservar su seguridad física y 
sobre todo psicológica. Todo ha de 
estar a su medida”. 
Una vez que las semanas vayan 
pasando, la familia respirará 
relajadamente y se dirá “menos mal 
que no tiramos la toalla, porque valía 
la pena esperar”. Sólo aquellos que 
han tenido oportunidades de sentirse 
apreciados, atendidos, valorados, 
pueden desarrollar el gusto por la 
actividad (sea autónoma o 
cooperativa). Sólo aquel que ha 
comprobado sus posibilidades de 
actuación puede tener confianza en sí 
mismo y estar disponible para 
mantener actitudes de solidaridad, 
compañerismo y estima. 

Como hacer que los niños coman frutas y verduras

Cuesta hacer que los niños coman frutas y verduras. Al ver el

color verde en el plato la mayoría de los 

niños se niega a comer, empieza la negociación y la hora de la

comida se convierte en una tortura eterna. 

En la negativa de muchos niños a comer verdura se junta el

capricho y gusto personal de cada niño y las 

características de las verduras y las frutas que las hacen poco 

apetecibles para los niños. El estómago de 

los niños es pequeño y lo que quiere es muchas calorías en poco

volumen. Las frutas y las verduras son

justamente lo contrario: Mucho volumen de fibra y 

pocas calorías. Por otro lado, el sabor fuerte de 

verduras como las espinacas, la col o el broccoli simplemente no

les gusta a los niños que generalmente prefieren el

sabor dulce. Difícilmente lograremos que sean su alimento

preferido pero con los siguientes trucos podremos hacer

que los niños coman frutas y verduraS

Come frutas y verduras: Para que el niño coma frutas y verduras y las integre en su dieta con normalidad es imprescindible que en su entorno familiar se coman frutas y verduras.

No uses el postre como arma de negociación para que el niño se coma las verduras. Si haces esto le estás inculcando la idea de que las verduras son un castigo y los dulces son un premio.

No intentes hacer que el niño coma todas y cada una de las frutas y verduras. Deja que el niño escoja qué frutas y verduras quiere comer o le causan menos rechazo.

Prueba con verduras “dulces” como los guisantes, el maíz, la zanahoria, la calabaza... y siempre en pequeñas cantidades y como guarnición. Literalmente cuatro guisantes, cuatro granos de maíz….Un par de trocitos de manzana o de pera en lugar de la pieza de fruta entera.

Presenta los platos de forma divertida: Los colores de las verduras nos permiten “dibujar” caras, paisajes..

Mejor aún, cocina con él platos con verduras: pizzas con verduras, ensaladas, bocadillos con una hoja de lechuga....

Una manera de comer fruta es en forma de mermelada si es casera mejor. Aunque sea envasada y lleve azúcar la mermelada contiene un alto porcentaje de fruta.

Las frutas se pueden llevar con facilidad a todas partes. Cuando estéis fuera de casa y te pida algo de comer dale alguna fruta que le guste. Al principio se quejará y dirá que no la quiere pero cuando vea que no hay nada más, al final se la comerá.

Usa verduras picadas o ralladas para incorporarlas en salsa, cremas sopas o como relleno de empanadillas, croquetas, canelones y lasaas. Es más probable que el niño coma frutas y verduras si están camufladas y mezcladas con lácteos.

Jugar con el Bebé

El juego no es sólo una buena forma de estimulación. También es un paso importante en el establecimiento de los vínculos entre el bebé, sus padres, sus abuelos y todos los que lo rodean. Actividades y juguetes para el bebé entre los seis y los ocho meses.

  

El juego es uno de los más importantes pasos en la estimulación de un bebé. Pero también es una buena forma de incrementar los vínculos afectivos entre él, sus papás y el resto del entorno que los rodea. Por eso, en esta etapa entre los 6 y los 8 meses, en la que el niño ya realiza movimientos más coordinados, es capaz de utilizar juguetes con más intención y explorarlos, ya se sienta solo y comienza a intentar el gateo, entre otras habilidades, la colaboración y la compañía de sus papás es muy recomendable.

 

En general, en padres que trabajan fuera de la casa, el tiempo para lo lúdico durante los días laborables es poco. Por eso, hay que aprovechar los fines de semana y dedicar un rato cada día. La culpa no es buena compañera, por eso hay que disfrutar cada momento que se comparta con el bebé, hasta si se lo lleva al supermercado.

Algunas de las actividades que se pueden hacer con el niño en este período:

• Desarrollar la postura a través del juego, ya que alrededor de los seis meses es cuando comienza a mantenerse sentado, primero con la ayuda de almohadones y luego por sí mismo. Un tambor, por ejemplo, es un buen juguete para este momento.
• Jugar en el suelo ayuda a estimular el gateo y la coordinación general de su motricidad. El bebé comienza a rodar sobre sí mismo, por ejemplo. Un túnel o una sencilla caja de cartón abierta por los dos lados pueden ser un buen incentivo. Y el aplauso de los papás ante cada nuevo logro también.
• Colocar al bebé boca abajo en el suelo y dejarle cerca un juguete conocido por él es otra forma de estimularlo para el gateo.
• Reconocerse en el espejo también es una capacidad que el bebé desarrolla en este tiempo. Darle un espejo de plástico irrompible o ponerlo frente a uno de vidrio lo ayudarán en esta habilidad.
• Jugar al escondite –o al “cuco”- también es otra manera de que él aprenda a reconocer cuando lo llaman por su nombre e incentiva su instinto de búsqueda.
• Darle libros de plástico, sumergibles, para el momento del baño. Cuando se dispone de poco tiempo para compartir con el bebé, se puede jugar con él hasta en ese momento.
• Pasarle una pelota e incentivarlo a que el niño haga el mismo movimiento.

Algo importante, especialmente en estos tiempos en que la economía familiar suele ser difícil de manejar, es que en esta etapa los bebés se entretienen mucho con las cosas que los rodean. Una botella de plástico rellena de papelitos de colores, por ejemplo, es muy sencilla de hacer y le ayuda a aprender a hacer rodar las cosas para luego buscarlas. Improvisar juegos con elementos de uso diario, como una cuchara de madera y un recipiente a la manera de un tambor también es recomendable como estimulación para el conocimiento.

Hacer crecer el vínculo entre los papás y el bebé a través del juego es una manera más de demostrarle amor. Un beso después de que el niño agarró un juguete que estaba lejos o cuando se paró en la cuna para hacer que el móvil se mueva, es un gesto que el bebé sentirá como un signo de que hizo algo bien y de que sus papás lo aman.